Qu'est-ce que l'hypnose ?

Vaste question .... qui a connu plusieurs réponses au cours des siècles derniers et à laquelle il est bien difficile de répondre simplement.
La définition la plus courante nous dit que l'hypnose est un "état modifié de conscience" ... C'est là en fait une description du résultat.
Un état modifié de conscience où l'on se trouve à la fois connecté à soi-même et déconnecté du monde extérieur. Un état qui n'est ni celui du véritable sommeil ni celui de l'éveil.
On entend bien tous les bruits extérieurs, on entend bien sûr la voix du praticien hypnothérapeute et on peut même tout à fait répondre aux questions qu'il pose parfois.
Plutôt donc en fait un état "d'hypervigilance", "d'hyperfocalisation", "d'hyper-absorption", mais qui pourrait ressembler au sommeil pour un observateur extérieur.
Mais on peut aussi décrire ce qu'est l'hypnose en tant que "processus". L'hypnose peut alors être conçue comme un formidable outil de communication entre le "conscient" et "l'inconscient", entre notre partie "volontaire" et notre partie "automatique". Je préfère décrire l'hypnose comme cela. Cette définition insiste sur le fait que c'est bien le sujet qui "fait le travail" et non pas l'hypnothérapeute, qui est simplement là pour guider ce travail

A quoi ça sert ? Quelles indications ?
Une des façons d'y répondre est de se rappeler un certain nombre de comparaisons ou d'oppositions,
- entre le cœur et la raison,
- entre l'esprit et la raison,
- entre l'imagination et la volonté,
- entre le conscient et l'inconscient,
- entre des actes volontaires et des actes automatiques ....
Et il faudrait citer Descartes, Braid, Coué, Bernheim, Liébault, Charcot, Janet, Freud .... et sûrement bien d'autres personnages illustres.

L'hypnose va pouvoir agir sur nos comportements automatiques, non conscients, ........ Quand par exemple la volonté n'y peut rien, pour se débarrasser d'une phobie, d'un trouble du sommeil, d'un manque de confiance en soi, d'une douleur aiguë, d'une addiction au tabac .... L'hypnose pourra alors jouer son rôle et changer un automatisme, un comportement ....

L'hypnose est dite "orientée solution". Peu importe l'origine du problème.
Avec l'hypnose on va "changer de point de vue" pour changer la perception que nous avons du problème. Pour souvent, le faire disparaître.
"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu'ils en ont" (Epictète)