Elle commence par un entretien, aussi bref que possible. Simplement pour mieux comprendre le sujet à aborder, fixer des objectifs et envisager les changements possibles.
L'hypnothérapeute induit ensuite l'état d'hypnose de façon bienveillante et respectueuse.
La séance d'hypnose peut alors se dérouler ; le sujet est guidé pendant toute la séance par la voix du praticien.
Après 20 à 40 min, c'est le retour à la "réalité", "ici et maintenant", tranquillement.
Les résultats apparaissent dans les jours, les semaines qui suivent. Selon le sujet à traiter, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
